心の整え方 「理由のない落ち込みは、心が『休ませて』って言ってるサイン」 理由もなく気分が落ちる、ネガティブが止まらない。そんなときに起きている心と頭の状態、無理をせず回復するためのヒントを実体験を交えてまとめました。 2025.12.23 心の整え方